Асани (вправи)
(4 заняття, 1 місяць)
Проводить Віна Ачар'я (Індія, Гімалаї).
Заняття проводиться у четвер о 07:00 в ZOOM з перекладачем.
Практика Йога Асани – спрямована на повне опрацювання фізичного тіла. Побудована згідно з підходом Біхарської школи йоги (Індія) – Сатьянанда йога.
Окремі уроки можуть включати акцент на певну групу м’язів і суглобів, роботу з хребтом, внутрішніми органами і залозами, елементи йогатерапії (система Свамі Шивананди), а також розвиток сили і гнучкості всього тіла.
Для гармонійного розвитку тіла використовується циклічність практик і різні режими – статичний і динамічний.
Детальніше за посиланням:
500 грн